https://i1.wp.com/vspt.nl/wp-content/uploads/2020/06/afbeelding-blog-11.png?fit=800%2C250&ssl=1
250
800
Van Schaik Personal Training
https://vspt.nl/wp-content/uploads/2020/04/Ontwerp-zonder-titel-8-150x150.png
Van Schaik Personal Training2020-06-25 13:03:092020-06-25 13:03:09Wat is een gezonde leefstijl
https://i1.wp.com/vspt.nl/wp-content/uploads/2020/06/afbeelding-blog-11.png?fit=800%2C250&ssl=1
250
800
Van Schaik Personal Training
https://vspt.nl/wp-content/uploads/2020/04/Ontwerp-zonder-titel-8-150x150.png
Van Schaik Personal Training2020-06-25 13:03:092020-06-25 13:03:09Wat is een gezonde leefstijl
https://i0.wp.com/vspt.nl/wp-content/uploads/2020/06/afbeelding-blog-10.png?fit=800%2C250&ssl=1
250
800
Van Schaik Personal Training
https://vspt.nl/wp-content/uploads/2020/04/Ontwerp-zonder-titel-8-150x150.png
Van Schaik Personal Training2020-06-25 12:54:162020-06-25 12:55:19Gewoontes, hoe blijf je ze volhouden?
https://i2.wp.com/vspt.nl/wp-content/uploads/2020/06/rust-en-ontspanning.png?fit=800%2C250&ssl=1
250
800
Van Schaik Personal Training
https://vspt.nl/wp-content/uploads/2020/04/Ontwerp-zonder-titel-8-150x150.png
Van Schaik Personal Training2020-06-20 09:56:502020-06-25 12:56:15Waarom is rust en ontspanning zo belangrijk...
https://i0.wp.com/vspt.nl/wp-content/uploads/2020/06/afbeelding-blog-9.png?fit=800%2C250&ssl=1
250
800
Van Schaik Personal Training
https://vspt.nl/wp-content/uploads/2020/04/Ontwerp-zonder-titel-8-150x150.png
Van Schaik Personal Training2020-06-17 08:19:052020-06-17 08:19:05EMS-training met Bodytec zeer effectief tegen RUGPIJN
https://i0.wp.com/vspt.nl/wp-content/uploads/2020/06/afbeelding-blog-4.png?fit=800%2C250&ssl=1
250
800
Van Schaik Personal Training
https://vspt.nl/wp-content/uploads/2020/04/Ontwerp-zonder-titel-8-150x150.png
Van Schaik Personal Training2020-06-12 06:22:352020-06-12 06:22:35Beginnen met sporten
https://i1.wp.com/vspt.nl/wp-content/uploads/2020/06/afbeelding-blog-8.png?fit=800%2C250&ssl=1
250
800
Van Schaik Personal Training
https://vspt.nl/wp-content/uploads/2020/04/Ontwerp-zonder-titel-8-150x150.png
Van Schaik Personal Training2020-06-10 08:57:522020-06-15 04:44:36Reuma en sporten, gaat dat samen?
https://i2.wp.com/vspt.nl/wp-content/uploads/2020/06/afbeelding-blog-7.png?fit=800%2C250&ssl=1
250
800
Van Schaik Personal Training
https://vspt.nl/wp-content/uploads/2020/04/Ontwerp-zonder-titel-8-150x150.png
Van Schaik Personal Training2020-06-10 07:57:252020-06-10 07:57:25Waarom is bewegen belangrijk?
https://i0.wp.com/vspt.nl/wp-content/uploads/2020/06/afbeelding-blog-6.png?fit=800%2C250&ssl=1
250
800
Van Schaik Personal Training
https://vspt.nl/wp-content/uploads/2020/04/Ontwerp-zonder-titel-8-150x150.png
Van Schaik Personal Training2020-06-09 07:44:402020-06-09 07:50:06Meer bewegen? Zo doe je dat!
https://i2.wp.com/vspt.nl/wp-content/uploads/2020/06/afbeelding-blog-5.png?fit=800%2C250&ssl=1
250
800
Van Schaik Personal Training
https://vspt.nl/wp-content/uploads/2020/04/Ontwerp-zonder-titel-8-150x150.png
Van Schaik Personal Training2020-06-09 07:24:462020-06-09 17:52:47Een gezonde leefstijl, waarom?
https://i0.wp.com/vspt.nl/wp-content/uploads/2020/04/afbeelding-blog-3.png?fit=800%2C250&ssl=1
250
800
Van Schaik Personal Training
https://vspt.nl/wp-content/uploads/2020/04/Ontwerp-zonder-titel-8-150x150.png
Van Schaik Personal Training2020-04-23 19:40:382020-06-09 06:50:42Verzwakt immuunsysteem? slapen helpt!
https://i2.wp.com/vspt.nl/wp-content/uploads/2020/04/immuunsysteem.png?fit=800%2C250&ssl=1
250
800
Van Schaik Personal Training
https://vspt.nl/wp-content/uploads/2020/04/Ontwerp-zonder-titel-8-150x150.png
Van Schaik Personal Training2020-04-23 19:37:242020-05-18 08:44:31Je immuunsysteem, hoe werkt het? 
https://i2.wp.com/vspt.nl/wp-content/uploads/2020/04/afbeelding-blog-2.png?fit=800%2C250&ssl=1
250
800
Van Schaik Personal Training
https://vspt.nl/wp-content/uploads/2020/04/Ontwerp-zonder-titel-8-150x150.png
Van Schaik Personal Training2020-04-23 19:36:002020-05-18 08:44:26Je immuunsysteem versterken met deze tips!
https://i0.wp.com/vspt.nl/wp-content/uploads/2020/04/afbeelding-blog.png?fit=800%2C250&ssl=1
250
800
Van Schaik Personal Training
https://vspt.nl/wp-content/uploads/2020/04/Ontwerp-zonder-titel-8-150x150.png
Van Schaik Personal Training2020-04-23 19:35:062020-04-24 19:48:23De invloed van bewegen op je afweersysteem
https://i1.wp.com/vspt.nl/wp-content/uploads/2019/11/persoonlijke-begeleiding.png?fit=800%2C250&ssl=1
250
800
Van Schaik Personal Training
https://vspt.nl/wp-content/uploads/2020/04/Ontwerp-zonder-titel-8-150x150.png
Van Schaik Personal Training2020-02-05 15:44:242020-05-18 08:44:20Persoonlijke begeleiding
https://i0.wp.com/vspt.nl/wp-content/uploads/2019/11/vermoeidheid.png?fit=800%2C250&ssl=1
250
800
Van Schaik Personal Training
https://vspt.nl/wp-content/uploads/2020/04/Ontwerp-zonder-titel-8-150x150.png
Van Schaik Personal Training2019-11-01 11:31:042020-05-18 08:44:1610 tips tegen vermoeidheid
https://i2.wp.com/vspt.nl/wp-content/uploads/2019/10/sporten.png?fit=800%2C250&ssl=1
250
800
Van Schaik Personal Training
https://vspt.nl/wp-content/uploads/2020/04/Ontwerp-zonder-titel-8-150x150.png
Van Schaik Personal Training2019-10-17 06:45:442020-05-18 08:44:11Waarom bereik ik met sporten niet het gewenste resultaat?
https://i2.wp.com/vspt.nl/wp-content/uploads/2019/09/Gezond-uit-eten.png?fit=800%2C250&ssl=1
250
800
Van Schaik Personal Training
https://vspt.nl/wp-content/uploads/2020/04/Ontwerp-zonder-titel-8-150x150.png
Van Schaik Personal Training2019-09-27 09:41:572020-05-18 08:44:06Gezond uit eten
https://i1.wp.com/vspt.nl/wp-content/uploads/2019/09/hoge-bloeddruk.png?fit=800%2C250&ssl=1
250
800
Van Schaik Personal Training
https://vspt.nl/wp-content/uploads/2020/04/Ontwerp-zonder-titel-8-150x150.png
Van Schaik Personal Training2019-09-16 12:52:292020-05-18 08:44:01Krachttraining voor vrouwen
Mijn resultaat van Bodytec training en My Own Program !
“Het was aan het begin best even wennen en zoeken naar wat bij mij past, maar ik zou nu niet meer anders willen”
Persoonlijke begeleiding om van mijn hernia klachten af te komen!
” Na de laatste operatie begin 2014 bleef ik deze hernia klachten houden. Voor een beter herstel ben ik in contact gekomen met Van Schaik Personal Training.
Binnen 2 maanden werden mijn hernia klachten een stuk minder en na 6 maanden was ik geheel klachten vrij.”
“Mijn nek hernia klachten zijn sterk verminderd en ik voel me veel energieker als voorheen”
Mijn nek hernia klachten zijn in een paar maanden al sterk verminderd en ik voel me fitter en veel energieker als voorheen.
De training is pittig maar wordt door Ilona afgestemd op wat mijn lichaam kan verdragen.
“Altijd moe, altijd druk en standaard te dik”…
Gisteren heb ik mijn doel gehaald; ik ben op de 85 cm, en ik ben er trots op. Maar naast mijn doel, ben ik nu fitter als de laatste 20 jaar, herstel veel sneller als ik moe ben en het allerbelangrijkste; ‘ik voel me gezond’…
Ruim 75 kg afgevallen. Een mentale en fysieke transformatie!
Fysiek en mentaal een ander persoon! Dat, én het feit dat ik in totaal 75 kg ben afgevallen heeft ervoor gezorgd dat ik zowel fysiek als mentaal een ander persoon ben geworden.
En de rol van Albert hierin? De schop onder m’n kont, kennis, toewijding, stok achter de deur en de motivatie om verder te gaan. Grote klasse en aanrader!”
Het is na 3 maanden helemaal mijn leefstijl geworden:
Mijn energie peil is ontzettend gestegen waar ik ook profijt bij heb met mijn werk. Voel me heerlijk en ook mijn lichamelijke klachten (pijntjes in gewrichten/lusteloosheid) zijn vrijwel weg.
Ik fiets nu +/- 100 tot 150 km per week (had hiervoor moeite om naar de snackbar te fietsen) ben ongeveer 10 kilo kwijt in omtrek zo’n 12 centimeter voel me heerlijk. Het kost me ook totaal geen moeite om het vol te houden.
