Persoonlijke begeleiding op maat. Of je nu wilt afvallen, sterker worden of je algehele fitheid wilt verbeteren — met personal training bereik je sneller en veilig jouw doelen. Elk trainingsprogramma wordt afgestemd op jouw lichaam, leeftijd en ambities.
Maximaal resultaat in minimale tijd. Met EMS (Electrical Muscle Stimulation) activeer je tot 90% van je spieren in slechts 20 minuten. Ideaal voor mensen met een drukke agenda die toch serieuze trainingsresultaten willen behalen.
De nieuwste technologie in elektrostimulatie. Bodytec combineert functionele oefeningen met gerichte spierstimulatie voor een effectieve full-body workout. Geschikt voor beginners en gevorderden.
Op onze blog delen we uitgebreide artikelen over gezondheid, voeding, fitness en leefstijl. Van tips om je immuunsysteem te versterken tot de voordelen van krachttraining voor vrouwen — ontdek hoe je gezonder en fitter kunt leven.
Hoge bloeddruk is een veelvoorkomend gezondheidsprobleem dat vaak onopgemerkt blijft. Stress is een ...
Lees meer →
Een sterk immuunsysteem is de basis van een gezond lichaam. Je afweersysteem beschermt je tegen ziek...
Lees meer →
Krachttraining is niet alleen iets voor mannen in de sportschool. Steeds meer vrouwen ontdekken de v...
Lees meer →
Calorieën tellen lijkt de logische aanpak voor gewichtsverlies, maar het kan juist averechts werken....
Lees meer →
Een gezonde leefstijl is meer dan alleen gezond eten of af en toe sporten. Het gaat om een balans tu...
Lees meer →
Een gezond ontbijt is de basis voor een energieke dag. Maar wat is nu eigenlijk een gezond ontbijt? ...
Lees meer →
EMS-training staat voor Elektrische Musculaire Stimulatie en is een van de meest innovatieve trainin...
Lees meer →
Wist je dat je sportschoolabonnement en personal training zakelijk aftrekbaar kunnen zijn? Voor onde...
Lees meer →
Bezoek ons in Zutphen voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Neem Contact Op