CALORIEEN TELLEN

calorieën tellen

Stop met calorieën tellen! calorieën tellen en minder eten is waar we vaak als eerste aan denken als we een paar kilootjes kwijt willen. Wanneer we willen afvallen moeten we simpelweg minder eten toch! En hoe minder we eten des te meer we…
hoofdpijn

Hoofdpijn

Hoofdpijn Regelmatig hoofdpijn? Helaas worstelen steeds meer mensen geregeld met hoofdpijn. De meest voorkomende klachten waar onze klanten mee worstelen was altijd met stipt op 1, pijn in de rug. We zien nu steeds vaker dat mensen ook regelmatig…
afvallen na de vakantie

Afvallen na de vakantie!

Afvallen na de vakantie! Hoe kom ik van die vakantie kilo’s af… De vakantie is vaak niet de ideale periode als het gaat om onze kilootjes. We krijgen na de vakantieperiode ook veel mensen op intake die willen afvallen na de vakantie. Op…
gezond eten

Gezond eten! Wat is dat nou eigenlijk

Gezond eten! Wat is dat nou eigenlijk? Gezond eten, we zijn er allemaal veel mee bezig. Helaas wordt het ons niet altijd even makkelijk gemaakt wat nou precies gezond eten is! Waar de ene gezondheidsgoeroe helemaal lyrisch over is, is het volgens…
VERMOEIDHEID

Vermoeidheid

Vermoeidheid, hoe komen we hier vanaf! Als we zo om ons heen kijken heeft iedereen er wel last van. Vermoeidheid… Het leven is een stuk aantrekkelijker als we uitgerust zijn. Maar waarom is iedereen dan toch altijd zo vermoeid? Het antwoord…
Het belang van krachttraining

Het belang van krachttraining

We krijgen steeds vaker vragen over krachttraining. Wij hameren er eigenlijk al jaren op. Krachttraining is een onmisbaar voor een gezond en sterk lichaam. Gelukkig stimuleert de overheid het ook steeds meer en word het sinds 2018 zelfs ook…
snel afvallen

Snel afvallen? Wie wil dat nou niet…

Er zijn ontelbaar veel manieren te bedenken waarmee we snel afvallen. Veel van ons hebben na de feestdagen ook weer enthousiast een nieuwe poging gedaan. Het grootste deel is het in februari alweer vergeten en hebben een excuses gevonden om…