stress verminderen

Stress verminderen

Stress verminderen met Bodytec!

Stress is in deze maatschappij helaas iets waar we al van kinds af aan mee te maken hebben. Ons drukke bestaan vraagt veel van ons lichaam. We krijgen in 3 dagen evenveel informatie tot ons dan onze verre voorouders in hun hele leven. Niet heel gek dus dat ons lichaam te veel stress ervaart.

Door deze constante druk en onze overvolle agenda, ervaren we vaak voor een lange periode te veel stress. Dit komt dan ook niet ten goede aan onze kwaliteit van ons leven. Bij langdurige mentale stress zal dit ook omslaan in fysieke stress wat vaak begint met hoofdpijn, veel spanning in de schouders en rugklachten.

Bodytec training staat bij degene die het kennen bekend als een korte intensieve full body workout waar we alle spieren tegelijkertijd trainen.
Ook bereiken we met de Bodytec zeer goede resultaten bij mensen die te veel stress ervaren, overspannen zijn of slaapproblemen ondervinden. Lees meer

Hernia

Hernia? Hoe kom ik hier voorgoed vanaf…

Hernia klachten komen helaas steeds vaker voor. Wat wij vaak merken is dat mensen zich helemaal niet echt bewust zijn van de gevolgen hiervan en wat nou precies de oorzaken hiervan zijn. Er zijn verschillende soorten hernia’s, zoals de liesbreuk, de navelbreuk en de littekenbreuk. (zie ook: Wikipedia) Een van de bekendste hernia’s is die van de lendenwervelkolom. Bekend als de hernia in de onderrug. Met deze hernia hebben wij vooral ervaring en veel goede recensies.

Lees meer

pijn in je onderrug

Pijn in je onderrug? Hoe kom je daar voorgoed vanaf…

Heb je pijn in je onderrug? Wat zijn in de meeste gevallen de oorzaken van rugklachten… En nog belangrijker is de vraag: Wat kan je ertegen doen?

Ruim de helft van de Nederlanders kamt gedurig met rugklachten en slechts 2% onderneemt daadwerkelijk actie. Zonde want in bijna alle gevallen is het gewoon echt niet nodig om voortdurend pijn in de onderrug te hebben.

Lees meer

Bodytec resultaten

Kan ik afvallen met Bodytec?

Dit is de vraag die mensen ons vaak stellen: Kan ik afvallen met Bodytec en hoeveel trainingen heb ik hiervoor nodig?

Deze vraag is moeilijk te beantwoorden. Wel kunnen we vertellen dat je veel verbrand met deze korte workout. Hoeveel calorieën je daadwerkelijk verbrand is per persoon heel verschillend. Dit hangt volledig af van je bouw maar krachttraining is de meest effectieve manier van vet verbranden. Niet eens zozeer de workout zelf maar ons lichaam is 48 tot 72 uur aan het herstellen van kracht training waardoor je deze extra calorieën  verbrand. 

Lees meer

Bodytec resultaten

Bodytec resultaten en ervaringen

De Bodytec resultaten zijn al vaak merkbaar na 1 training bij mensen die lichamelijke klachten ondervinden. Met name bij rugklachten zijn de klachten vaak al binnen enkele Bodytec trainingen aanzienlijk afgenomen. Hoe komt het nou dat je met een workout van slechts 20 minuten zo snel resultaat hebt?

Lees meer